春季乳房下垂如何做好保健

　　在任何时候，女性都不能忽略对乳房的保养，它是女性的美丽所在，也是提供宝宝适量的部位，需要保持美的状态。春季正是多种疾病高发的时节，女性要注重乳房保健，否则乳房会下垂，甚至出现增生等疾病。那么春季乳房下垂如何做好保健呢下面就由专家来为你讲解一下。

　　春季乳房下垂如何做好保健

　　锻炼胸部肌肉

　　大连妇科医院专家表示，女性想要防止乳房下垂，在平时应该多锻炼胸部肌肉。春季气候适宜，鸟语花香，外面空气清新，非常适合外出运动。有此想法的女性，不妨抓住机会，选择正确的方法锻炼胸部肌肉，如倒立、挺胸，以维持乳房的坚挺。

　　选择合适的文胸

　　文胸，是维持女性乳房挺拔不可缺少的工具，在平时女性要注意材质和功效的选择，建议选择棉质材料，在预防乳房下垂的同时，保持胸部的清爽透气，更好地守护女性健康，让乳房变得更加美丽。

　　保持正确的坐姿

　　现代女性多为白领阶层，每天都是伏案工作，时间太长，坐姿不正确，如含胸、斜靠、趴桌子等，就会导致乳房下垂，因此，为了乳房的坚挺，女性应保持正确的坐姿，身姿笔直，挺胸缩腹，只有这样才能预防乳房下垂。

　　以上就是对春季乳房下垂如何做好保健的介绍，希望能够带来帮助。乳房是女人身体性感的部位，健康非常重要，一旦出现异常，或是下垂，乳房的美观也会降低。因此，在平时女性应坚持做乳腺检查，2014年3月，乳腺检查需几元，可帮助女性排除等常见疾病。

　　编辑：北医八